Blog Goodtherapy

Čo znamená byť v terapii pochopený?

Mladá žena rozpráva na terapeutickom sedeníJednou zo základných zložiek dobrá psychoterapia sa chápe. Ľudia často neuvažujú o tom, čo znamená pre terapeuta pochopiť. Nápady sa líšia od jednej školy terapie k druhej - dokonca aj od jedného terapeuta k druhému.

Niektorí hľadajú pochopenie pomocou príčin. Ako si sa dostal k človeku, aký si? Aké prvé skúsenosti sa mohli podieľať na formovaní vášho osobnosť ?

Niektorí terapeuti sa zameriavajú na porozumenie spôsobom zakoreneným v biológii. Máte nedostatok neurotransmitery ktoré sú navrhnuté tak, aby ste sa cítili šťastní - aby vám poskytli pocit pohody?

Iní sa viac zaujímajú o pochopenie toho, čo zažívate, keď prechádzate svetom. Aký je to pocit byť v koži - mať svoju úzkosti , miluje, bojí sa a dúfa ?

Väčšina terapeutov používa kombináciu týchto režimov, ako aj mnoho ďalších, ktoré som nespomenul. Podľa môjho názoru existuje kritická časť porozumenia, ktorá poskytuje hlbokú úctu k vašej ľudskosti - druh porozumenia, ktorý je nám všetkým známy, ale nie je bežnou súčasťou terapeutickej literatúry.

Mám na mysli proces porozumenia človeku presne tým, ako tento človek rozumie sám sebe. Verím, že spôsoby porozumenia, ktoré som spomenul, sú kritické, ale mať niekoho, kto vás vidí tak, ako seba vidíte, je najdôležitejšie. Keď terapeut obíde svoje sebapochopenie smerom k vyšetrovaniu, ktoré leží pod ním, je v ňom jemná neúcta - či už v bezvedomí javy, biochémia alebo dokonca pociťovaná skúsenosť - pretože vaše skúsenosti vo svete nie sú úplne rovnaké ako vaše hodnotenie.

Nájdite terapeuta

pokročilé vyhľadávanie Je pravda, že všetci máme mŕtve uhly a terapeuti sú v stave všimnúť si veci, ktoré možno nie. Spolupracujeme s našimi terapeutmi pri vyšetrovaní záhad nevedomia, neznámeho a toho, čomu o sebe nerozumieme. Toto hľadanie je súčasťou terapie od jej vzniku. Nemalo by však zmysel, aby o tom najskôr diskutoval terapeut a terapeut?

Líši sa napríklad vaše chápanie sebapoznávania od chápania vášho terapeuta? Pravdepodobne nikto nie je odborníkom, pokiaľ ide o najdôležitejšie ľudské otázky - tie, na ktorých nám záleží najviac. Terapeuti vo svojom remesle sa majú čo učiť: Sigmund Freud Technika podnietila vášeň pre sebaspytovanie trvajúca viac ako 100 rokov a stále horiaca. To, do akej miery môžete mať často čo učiť, sa však prehliada.

Podľa jednej z Freudových obľúbených metafor, keď archeológ preniká pod zemský povrch, psychoanalytik robí to isté s myseľ . Pri zostupnom výkope môže byť výška veľkých túžob - obloha astronóma - nevhodne pochopená.

Terapeuti sa môžu zaoberať vašimi zaujatosti a mylné predstavy. Môžu stratiť zo zreteľa nezávislosť dôstojnosti toho, čo vidíte. Čo sú veci, ktoré milujete a máte ich drahé? Prečo ich miluješ? Čo sú veci, ktoré vedú váš život? Láska? Rodina ? Pravda? Krása? Bezpečnosť? Aké sú tvoje najvyššie túžby? Vaše prednosti? Silné stránky? Aké sú vaše názory na najdôležitejšie veci? Vesmír? A ako chápete svoje miesto v ňom?

Mnoho terapeutov rozvíja porozumenie ľudí v terapii v súvislosti s týmito otázkami. Môže však byť chybou domnievať sa, že tieto vyšetrovania vedú iba k iluzórnej nadstavbe, pod ktorou sa skrýva vaša skutočná pravda. Tieto otázky sú neoddeliteľnou súčasťou ľudskej bytosti a majú nezávislú dôstojnosť. Nedajú sa redukovať na niečo iné. Je úžasnou výhodou, ak váš terapeut privíta veci, ktoré vám sú najdrahšie, a rozumie im podľa vašich predstáv s maximálnou vážnosťou.

Autorské práva 2012 f-bornesdeaguiar.pt. Všetky práva vyhradené.

Predchádzajúci článok napísal výlučne autor uvedený vyššie. Estilltravel.com nemusí nevyhnutne zdieľať akékoľvek vyjadrené názory a názory. Dotazy alebo obavy týkajúce sa predchádzajúceho článku môžu byť smerované na autora alebo uverejnené ako komentár nižšie.

  • 17 komentárov
  • Zanechať komentár
  • Stacie l.

    25. októbra 2012 o 12:25

    Pre mnohých ľudí je to celkom jednoduché: znamená to KONEČNE možnosť hlasovania o tom, čo sa v ich živote deje každodenne spôsobom, ktorý sa cíti bezpečne a neohrozujúco. Myslím si, že to je v zásade to, čo toľko z nás hľadá, ale ťažko ich hľadá.

  • Derrick J.

    26. októbra 2012 o 0:43

    Ak je to potrebné, človek musí byť ohľaduplný a musí mať empatiu k pochopeniu iného človeka. To sa stáva také dôležité, pretože klientom je zvyčajne niekto, kto je týraný z akýchkoľvek dôvodov a potrebuje niekoho, aby ho vypočul a porozumel mu. To samo o sebe veľmi pomáha, pretože niekedy stačí len niečo dostať z hrude a zbaviť sa tak chyby.

  • Scott

    26. októbra 2012 o 4:04

    Nie, neviem si predstaviť, že vzťah klient / terapeut sa dá postaviť na pretvárke. Musí to byť taký prípad, v ktorom je klient vždy braný vážne a ktorý terapeut tvrdo pracuje, aby zistil, ako môžu byť jeho viery a záujmy nielen neoddeliteľnou súčasťou jeho problémov, ale aj cestou k jeho uzdraveniu.

  • Wayne Parnell

    26. októbra 2012 o 7:56

    niekedy, keď hovorím o svojich problémoch s priateľom, rozumie tomu, ale nie tak, ako to vidím ja. Možno nevidíme veci z úplne rovnakého uhla pohľadu, aj keď sa snaží. Je ťažké to povedať slovami, ale keď dôjde k TOMU spojeniu a zhode, potom je podľa mňa najlepšie slúžiť terapii. v opačnom prípade vždy existuje taká malá prekážka, kedykoľvek hovoríte so svojím terapeutom.

  • 26. októbra 2012 o 14:38

    Čím viac ste ochotní otvoriť sa a nechať svojho terapeuta dozvedieť sa o vás čoraz viac, tým väčšia je pravdepodobnosť, že sa budete cítiť lepšie a nájdete úľavu od toho, čo vás trápi. Aj keď ste prirodzene súkromnejšou osobou, nemôžem si pomôcť, ale mám pocit, že ak chcete urobiť skutočnú zmenu v živote, nájdete svojho terapeuta ako niekoho, komu sa môžete otvoriť a umožní vám nahliadnuť do svojho vnútra. . O to aj tak v terapii ide - umožniť niekomu vidieť vaše chyby a všetky a nájsť spôsob, ako vám pomôcť zosúladiť dobré so zlým. Môže to byť úžasná skúsenosť, keď ste ochotní pustiť niekoho, komu môžete dôverovať a o kom viete, že je tu, aby vám pomohol v živote, škytavke a všetkom.

  • Mary S

    25. decembra 2016 o 21:36

    Zdá sa, že Joove pripomienky k otvoreniu sa terapeutovi chýbajú. Terapeut vás musí počuť, keď sa otvoríte. Inak by ste sa mohli rozprávať s tehlovou stenou alebo s čiernou dierou. Jedným z problémov, s ktorým som sa stretol, je, že terapeuti tak často vidia veci jednoducho, zatiaľ čo ja ich vidím komplexne. Je veľmi frustrujúce povedať niečo zložité a nechať terapeuta odpovedať jednoduchým výrokom „Vy…“, ktorý iba zachytí niektoré slová, ktoré ste povedali, ale vynechá kvalifikáciu, súvislosti a ďalšie vyjadrenia neistoty alebo zložitosti.

  • eric

    26. októbra 2012 o 23:36

    Pre mňa to, že rozumiem, nie je len súhlas s tým, čo hovorím, alebo to, že ma vypočujem. Je to vlastne získanie toho, čo cítim z toho, čo vám práve popisujem. to je skutočné pochopenie. porozumieť okolnostiam a mojej mysli spolu so skutočným obsahom!

  • Gerald

    27. októbra 2012 o 8:46

    Musíte mať na pamäti, že niekto nebude chápať všetko, čo sa vás týka, keď sa stretnete prvýkrát.

    Toto je pomalý proces, ktorého vývoj možno budete musieť dať trochu času.

  • Tečúca perla

    27. októbra 2012 o 9:47

    Hovorí sa, že osoba, ktorá vás najlepšie pozná, je váš terapeut. Myslím si však, že spolu s množstvom vecí, o ktorých terapeut vie, je tiež dôležité, aby dosiahol kvalitu toho, koľko vás pozná. Zbytočné je poznať celý môj životný príbeh bez toho, vedieť, čo k tomu všetkému cítim, je to :)

  • Isador

    27. októbra 2012 o 11:46

    Niekto, kto by mohol mať osobnú skúsenosť s alebo aspoň prípadnú skúsenosť s tým, čo mám do činenia, by bol tým správnym kandidátom v mojich knihách. Nebavilo by ma hovoriť s niekým, kto to odmietne. Áno, nie je ľahké byť terapeutom ale hej, to je dôvod, prečo všetci nie sú!

  • Frank

    28. októbra 2012 o 5:20

    Nie, nemali by sme mať vždy pocit, že pracujeme s terapeutom, ktorý nás dostane, ktorý nám porozumie a ktorý nebude odsudzovať? Je to príliš veľa na opýtanie?

  • irene

    28. októbra 2012 o 5:42

    rozumiete mi? nikto nemôže. kedykoľvek sa pokúsim porozprávať s niekým blízkym a hovoriť o veciach, ktoré ma môžu trápiť, zdá sa, že nerozumejú tomu, čo tým myslím. cítim sa tak odpojený od všetkých. možno som divný? je to len že kedykoľvek niečo poviem, zamýšľaný význam a pocity v správe jednoducho zmiznú a na druhom konci sa prijme iná správa.

    znamená to, že mám zlú komunikáciu? alebo je to tým, že mi okolie ťažko rozumie? Neskúšal som hovoriť s terapeutom, pretože mi neprekáža nič príliš vážne, ale bolo by dobré mať tých okolo seba rozumiem tomu, čo hovorím a cítim.

  • OSWALD

    28. októbra 2012 o 12:41

    Nebudem tu ležať, ale nie je mi príjemné zdieľať všetko s kýmkoľvek. Mám blízkych priateľov, ktorí o mne vedia veľa, ale nikdy sa nevidím v tom, že dokážem otvoriť všetko niekomu, s kým som sa práve stretol, nech už je to čokoľvek dôvod. presne tak som hádam ..

  • Stephen L Salter Psy. D.

    Stephen L Salter Psy. D.

    28. októbra 2012 o 19:36

    Ďakujem všetkým za pripomienky! Toto som nečakal. Je to môj prvý článok, takže som veľmi vďačný. Veľa mimoriadne zaujímavých nápadov, ktoré stoja za zváženie.

    Keď sa budem zaoberať tvojou odpoveďou, Irene, viem, že veľa ľudí môže súvisieť s tým, čo hovoríš. Určite môžem. Verím, že to čiastočne poukazuje na rozsiahlejšie kultúrne posolstvo, ktoré dostávame neustále: „Nemáme čas na emócie. Vyrábať! Doprajte si veci! “ Sme povzbudení, aby sme vyvinuli falošné ja. Je smutné, že to sťažuje tých, ktorí sú autentickejší a majú veľa čo povedať. Je to riziko (týka sa to aj Oswaldovho komentára), otvoriť sa porozumeniu ... Pretože vás robí zraniteľnými voči nepochopeniu, ktoré môže byť zničujúce. Pripomínam mi citáciu psychoterapeuta D.W. Winnicott. Povedal: „Ó, aká je to radosť skrývať sa. A predsa aká tragédia sa nikdy nenájde. “ Skrývame sa, pretože chceme vedieť, že sa nás niekto snaží nájsť.

  • Stephen L Salter Psy. D.

    Stephen L Salter Psy. D.

    28. októbra 2012 o 22:14

    Ak chcete pridať ďalšiu myšlienku alebo zhrnúť, myslím si, že akt porozumenia zahŕňa vôľu oboch ľudí a zahŕňa starostlivosť, zraniteľnosť a úsilie.

  • Liz

    28. októbra 2012 o 23:54

    Niektorí ľudia nie sú schopní preniesť svoje posolstvo takým spôsobom, aby mu druhá osoba najlepšie porozumela. Možno budete musieť zmeniť svoju techniku ​​Oswalda. Alebo možno máte toho jedného priateľa, jedného jedinca, ktorý vám dokázal porozumieť, keď iní nemajú útočisko, s ktorým by ste sa mohli porozprávať. Alebo môžete napísať poznámku a potom ju dať niekomu, koho chcete. Existuje mnoho spôsobov, ako tento problém prekonať, Oswald. Nestrácajte odvahu, snažte sa ďalej.

  • rhett

    29. októbra 2012 o 4:19

    nepotrebujem terapeuta, aby som sa cítil pochopený
    všetci máme tú vnútornú túžbu cítiť sa pochopení a milovaní